Bojujte proti stresu a úzkosti z toho, že musíte zostať v interiéri mnoho hodín, výberom tých správnych rastlín: kvetín, ktoré zlepšujú náladu a robia vzduch v byte zdravším a čistejším.
V tomto stresujúcim obdobím pre život Talianov, nútení zostať doma kvôli koronavírusy núdze , je na čase, aby si na správne spôsoby, ako relaxovať , ako je to len možné , a vytvoriť k prostrediu, v dome, ktorý uľahčuje zníženie napätia , udržiavať úzkosť pod kontrolou a čo najlepšie zvládnuteľná, najmä keď sa túžba vydať von stáva silnejšou, ale je potrebné odolať pokušeniu, ak sú dôvody pre to márne.
Okrem cvičenia doskové hry s rodinou, čítanie na zaujímavé a príjemné čítanie, počúvanie dobrej hudby a robí tie veľa malých vecí, ktoré boli vzdali v posledných mesiacoch, môžete premýšľať o tom, zdobiť a zdobenie v miestnosti v dome s niekoľkými farebnými plánmi. ktoré budú pôsobiť ako antistresové látky , uľahčovať výmenu vzduchu a mať príjemnú úlohu, ktorou je liečiť ich a nechať ich vždy kvitnúť a živo.
Tu je 10 najvhodnejších a najúčinnejších rastlín na boj proti stresu a udržanie dobrej nálady po dlhú dobu.
Gardenia
Táto kvetina je vzácna, pretože je veľmi platná a rozhodujúca pri znižovaní stresu u tých, ktorí majú možnosť udržiavať ju doma vo veľmi obývanom rohu bytu, blízko okna, kde sedia na čítanie, alebo ako živý stredobod.
Od dávnych čias, relaxačné vlastnosti z gardénie boli známe , vyniesol až do dneška, a to natoľko, že v aromaterapii sú známe ako anti-stres element.
Brečtan obyčajný
Rastlina, o ktorej sa predpokladá, že aj pre americkú vesmírnu agentúru NASA dokáže čistiť vzduch , má brečtan obyčajný elegantné kúzlo a tiež je veľmi jednoduchý na pestovanie a starostlivosť . Vďaka svojim veľkým listom dokáže filtrovať vzduch absorpciou veľkého množstva formaldehydu: je teda vynikajúci pre ľudí s astmou.
Ďalej v miestnostiach vystavených vlhkosti, ako sú kúpeľne a kuchyne, vykonáva vítanú činnosť proti plesniam .
levanduľa
Medzi najfarebnejšie rastliny , s pastelovým odtieňom, ktorý nie je príliš intenzívny, ale je skutočne oku lahodiaci, sa kvet levandule môže pochváliť silnou relaxačnou a upokojujúcou silou a uvoľnením intenzívneho parfumu , ktorý nezostane nepovšimnutý ani tým najrušnejším čuchom. Jeho prítomnosť oceňujú aj v spálni.
Aloe vera
Aloe vera, známa ako rastlina nesmrteľnosti , je jednou z najlepších odpovedí na problém domáceho stresu. Jednoduchá údržba a ochrana doma , uľahčuje spánok, pretože zlepšuje kvalitu vzduchu uvoľňovaním kyslíka počas noci.
jazmín
Ľahkosť z rastúcej ju dokonca v uzavretom prostredí je jedným z najobľúbenejších kvetov pre toto robí stresom bojovať funkcie . Má sladkú vôňu a je vhodný na uľahčenie spánku. Jazmín je vhodné umiestniť v spálni na základe fyzického prínosu, ktorý môže ponúknuť.
Palma Areca
Palma areková, ktorá je pôvodom z Afriky, konkrétne na Madagaskare, je ker ideálny pre c hi varuje často chladné pocity aj pri pobyte doma a ľahko podlieha vplyvu: uvoľňuje látky, ktoré môžu čistiť vzduch, čo uľahčuje dýchanie a spánok .
mäta
Kto nikdy nejedol mätový cukrík a vychutnával si jeho intenzívnu chuť? Okrem toho, že má v kuchyni dôležitý priestor, je to rastlina, ktorú odborníci považujú za schopnú mať relaxačné a upokojujúce účinky na ľudskú dušu.
Ukazuje tiež svoju účinnosť pri zlepšovaní nálady , napomáhaní spánku a vždy príjemnej vôni jeho vône.
Bazalka
Lepšie známy pre použitie v kuchyni na sezónnosti a pripraviť šťavnaté pokrmy sa vôňa z bazalky je preukázané, že zvyšuje relaxačné pocity , a tým zachovať úzkosť preč a dávať ľuďom dobrú náladu.
valeriána lekárska
Podľa názoru mnohých je nepochybne relaxačnou rastlinou par excellence : pomáha znižovať hladinu stresu natoľko, že sa v medicíne používa na výrobu ľahkých upokojujúcich a relaxačných produktov. Okrem toho, že príjemne vonia, pomáha čistiť vzduch v dome a je spojencom proti nespavosti .
Spatafillo
Široká verejnosť málo známa, spatafillo má elegantné tvary a je vynikajúci na čistenie vzduchu od chemických látok, formaldehydu, plesní a iných druhov látok, ktoré nie sú príjemné pre ľudské telo. Výhodou pre vás bude teda nočný odpočinok, vyhýbanie sa nepríjemným pocitom sucha v krku počas spánku.