Ako urobiť domácu aromaterapiu doma. Sprievodca typmi éterických olejov, výberom vôní a priaznivými účinkami aromaterapie.
Parfumácia priestorov vášho domova je okrem toho, že je príjemná pre hostí, užitočná pre našu psychickú rovnováhu a našu duševnú činnosť , ako aj pre harmóniu našich emócií .
Hĺbkové vedecké štúdie preukázali, že čuchová stimulácia endokrinného systému má priamy a okamžitý účinok na nervový systém , takže šírenie správnych aróm v prostredí, ktoré denne žijeme, pomáha dosiahnuť vynikajúce účinky na seba i na ostatných na fyzickej úrovni. než psychologické.
Domáca aromaterapia: informácie, sprievodca a užitočné tipy
L ' aromaterapia je k šíreniu v prostredí, v ktorom vonia v rastlinnej ríši cez silíc alebo olejov éterických : prchavé látky a silne zapáchajúce rastliny.
V aromaterapii sa éterické oleje môžu používať rôznymi spôsobmi:
- aplikácia na pokožku (t.j. kontaktom s pokožkou: kúpele, masáže, masky, bahno);
- permukotické (t.j. kontaktom so sliznicami: napríklad opláchnutím alebo kloktaním);
- inhalácia (inhalátory, difuzéry); orálny a čuchový.
Tu sa staráme o čuchovú aromaterapiu , odporúčame vône a ideálne prostredie na získanie regeneračných výsledkov pre telo a myseľ doma.
Aromaterapia doma: ako na to
Prvým krokom sledovať, sa týka výberu parfumov : vo výbere vône sa efekt vytváraný tom je potrebné vziať do úvahy , aby sa lepšie zlepšiť jeho používanie.
- Dohľad je stimulovaná vôňou citrónu, verbeny, rozmarín, ľalie, mäty a tymian;
- relaxačný účinok sa získa s vôňou levandule, borovice, ruža, jazmín, pomaranč, vápna a medovky;
- slaná, cibuľová, cesnaková, borievková vôňa sa používa na povzbudenie chuti do jedla ;
- namiesto toho sa na spomalenie chuti do jedla používa parfém s myrtou, gáforom a eukalyptom.
- na dosiahnutie antidepresívneho účinku existujú tieto vône: bazalka, pelargónia, mäta, citrón, pomaranč, verbena, jazmín a harmanček;
- na zvýšenie koncentrácie sa používa mäta a konvalinka.
S výberom vhodného parfumu to je teda možné vytvoriť vhodné prostredie podľa našich telesných i psychických potrieb. Dôležité je , aby ste nepreháňali dávky , ktoré by mohli narušiť náš zmyslový systém a spôsobiť účinky na rozdiel od tých priaznivých.
Ďalej, ak sú v dome deti , musíte venovať pozornosť použitým vonným látkam (harmanček, fenikel, levanduľa, ktoré majú relaxačné a upokojujúce účinky, sú v poriadku).
Najlepším spôsobom, ako šíriť vôňa ich použiť odparovače (elektrické alebo poháňané tepla vyžarovaného zapálené sviečky) a v zimnom období použiť zvlhčovače črepy pridelených jednotlivým radiátorov v dome.
Aromaterapeutické výrobky a doplnky: éterické oleje, parfumy a aromatické esencie
Aromaterapia je postup, pri ktorom sa použitie éterických olejov , parfumov a aromatických esencií sleduje takým spôsobom, aby sa zaručila hlboká pohoda pre vaše telo a organizmus.
Esenciálne oleje
Pod pojmom éterické oleje definujeme aromatické princípy, ktoré rastliny obsahujú a ktoré sa získavajú destiláciou.
Okrem rozdielneho chemického zloženia a rôznych fyzikálnych vlastností sa tieto oleje líšia od stabilných, pretože sú prchavé a ľahko majú sklon prechádzať do plynného stavu.
parfumy
Parfém (z latinského per = through a fumum = dym cez francúzsky parfum) je zmes alkoholu a pachových látok, ktorej použitie spočíva hlavne v poskytovaní príjemných čuchových vnemov, ktoré stimulujú pohodu.
Aromatické esencie
Neobsahujú alkohol, syntetické arómy, riedidlá, plyn ani iné výrobky, ktoré môžu spôsobovať zdravotné problémy, ako sú závraty, bolesti hlavy alebo podráždenie dýchacích ciest.
Sú vyrobené zo 100% čistých éterických olejov a granulovaného gélu, ekologické a bez zvyškov.
Na aromaterapiu je možné použiť iba čisté éterické oleje . Esenciálne oleje sú dušou rastlín a obsahujú všetky aromatické a terapeutické vlastnosti, ktoré pomáhajú telu posilniť jeho imunitný systém a psychicky a fyzicky ho vyvážiť.
Výrobky musia byť zakúpené striktne v bylinkových obchodoch alebo v špecializovaných centrách (pozor na napodobeniny, ktoré by mohli byť škodlivé a poškodiť vaše zdravie!).
príslušenstvo
Najpoužívanejším doplnkom je určite tradičný horák na esencie . Je sprevádzaný elektronickým horákom esencie .